ベーグルはダイエットに向いている食べ物ですが、コストコのベーグルはどうでしょうか？
大量に売られているので、脂質が多いとダイエットに向かないですよね。
などの疑問を調査しました。
コストコのベーグルの脂質は
コストコはテレビなどでもよく見るアメリカ発のお店になります。
コストコの商品はとても大きく、1つのサイズ感がとても大きくなっています。
その分コスパも良くなっています。
コストコで売られているベーグルも大きく、1袋にぎっしりとベーグルが入っています。
もちもちした触感も美味しく、種類もプレーンやオニオン、チーズ、ブルーベリーなど豊富にあります。
コストコのプレーンベーグルの脂質は１ｇとなっています。
これは、普通のベーグルの脂質と変わらない数字となっており、コストコのベーグルでも脂質に大きな違いはないと言えます。
ベーグルの材料は主に水と小麦粉となっているので、脂質に関係してくる卵や牛乳、バターなどはほとんど使用しないため、サイズ感が大きく見えるコストコでも脂質自体はほとんど変わらないと言えます。
このため、コストコのベーグルの脂質も１ｇほどになります。
コストコのベーグル｜その他の成分は？
コストコのプレーンのベーグルで言うと、カロリーは260kcalとなっているので、ベーグルのカロリーも変化はほとんどありません。
ただ、これはプレーンベーグルの場合です。
コストコにはプレーンベーグル以外にも、いろんな種類のベーグルがあるので、種類によっては脂質もカロリーも上昇してしまいます。
例えばコストコのチーズベーグルであれば、カロリーは300～370kcalになります。
チーズはややカロリーの高い食べ物でもあるため、チーズベーグルはカロリーを気にするならば食べない方が良いです。
オニオンベーグルはカロリーが280～330kcalになります。
カロリー自体はプレーンベーグルとあまり変わらないため、オニオンの香りを楽しみたい方やプレーンベーグルに飽きた人は、このベーグルを食べると良いと思います。
ダイエット向きでもあります。
コストコのベーグルの脂質まとめ
コストコのベーグルをまとめてみると
コストコのプレーンベーグルの脂質は１ｇであり、普通のベーグルと変わらない
プレーンベーグルのカロリーも変わらないが、種類によっては脂質もカロリーも変化します。
コストコのベーグルも、ぜひ購入してみてください。
